Muskelverlust im Alter ist ein natürliches Phänomen, das uns alle betrifft. Zwischen dem 30. und 80. Lebensjahr verlieren wir im Durchschnitt etwa 30-50 % unserer Muskelmasse. Dieser Prozess, bekannt als Sarkopenie, ist nicht nur eine Herausforderung für unsere körperliche Leistungsfähigkeit, sondern hat auch weitreichende Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensqualität. Doch warum verlieren wir Muskeln, welche… Der natürliche Muskelverlust im Alter: Ursachen, Folgen und Gegenmaßnahmen weiterlesen