Für viele ist Sport eine der ersten Maßnahmen, um überschüssige Pfunde zu verlieren und fitter zu werden. Allerdings haben viele Menschen eine falsche Vorstellung davon, wie viel Energie sie dabei tatsächlich verbrennen. Die Annahme “Je härter ich trainiere, desto mehr Kalorien verbrenne ich” ist zwar nicht ganz falsch, wird aber oft dramatisch überschätzt. Hier erfährst… Warum viele den Kalorienverbrauch beim Sport überschätzen weiterlesen