Schlagwort: Ausdauertraining

Gravel Bikes: Die perfekte Ergänzung für erfahrene Rennradfahrer

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Rennradfahrer kennen das Gefühl von Geschwindigkeit, Effizienz und Leichtigkeit, das sie auf dem Asphalt begleitet. Doch was passiert, wenn der Drang nach Abwechslung, Abenteuer und neuen Herausforderungen wächst? Genau hier kommt das Gravel Bike ins Spiel – ein Rad, das für erfahrene Rennradfahrer eine echte Bereicherung sein kann. Warum? Weil es den Horizont erweitert und… Gravel Bikes: Die perfekte Ergänzung für erfahrene Rennradfahrer weiterlesen

Ausdauertraining macht dick

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Ausdauertraining wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen gilt als Klassiker für alle, die abnehmen möchten. Doch paradoxerweise berichten viele Menschen, dass sie trotz regelmäßigem Training nicht abnehmen – viele nehmen sogar zu. Wie kann das sein? 1. Hunger nach dem Training Nach intensiven Ausdauereinheiten reagiert der Körper oft mit starkem Hunger. Wer sich dann mit hochkalorischen… Ausdauertraining macht dick weiterlesen