Gluten, ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt, steht oft im Fokus, wenn es um Verdauungsprobleme geht. Für Menschen mit Zöliakie ist der Zusammenhang klar: Sie müssen Gluten strikt meiden, da es ihre Darmwände schädigt. Doch auch Menschen ohne Zöliakie berichten zunehmend von Beschwerden nach dem Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel. Was kann da dran… Gluten kann auch ohne Zöliakie schädlich sein weiterlesen
Ist Laufen schlecht für die Gelenke? – Ein Faktencheck
Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten weltweit, aber eine Frage hält sich hartnäckig: Ist Laufen schlecht für die Gelenke? Besonders Menschen mit Übergewicht haben oft Bedenken, Joggen könne ihre Gelenke schädigen. Was sagen die Fakten und Studien dazu? Laufen und Gelenkgesundheit Die allgemeine Annahme, dass Laufen schlecht für die Gelenke sei, stammt wohl von der… Ist Laufen schlecht für die Gelenke? – Ein Faktencheck weiterlesen
Rote-Bete-Saft: Der natürliche Booster
Viele Bodybuilder trinken vor dem Training Rote-Bete-Saft, um ihre Leistung zu steigern und einen besseren „Pump“ zu erleben. Der Saft der Roten Bete ist reich an Nitrat, das im Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt wird. Dieses Molekül spielt eine Schlüsselrolle bei der Erweiterung der Blutgefäße, was eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln ermöglicht. Vorteile von… Rote-Bete-Saft: Der natürliche Booster weiterlesen
Hashimoto bei Männern: Seltene, aber oft übersehene Krankheit
Hashimoto-Thyreoiditis ist vor allem als Frauenkrankheit bekannt – etwa 90% der Betroffenen sind weiblich. Doch auch Männer können an dieser Autoimmunerkrankung der Schilddrüse leiden, was oft übersehen wird. Unspezifische Symptome bei Männern Während Frauen typische Beschwerden wie Gewichtszunahme und Haarausfall zeigen, sind die Symptome bei Männern oft unklarer: Libidoverlust, Potenzprobleme, Muskelschwäche oder Konzentrationsstörungen. Diese werden… Hashimoto bei Männern: Seltene, aber oft übersehene Krankheit weiterlesen
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