Coke Zero ist bei vielen beliebt, weil es den süßen Geschmack von Cola bietet, ohne Zucker oder Kalorien zu enthalten. Doch ist es möglich, zu viel davon zu trinken? Und falls ja, wie viel wäre tatsächlich gefährlich? Die Zutaten unter der Lupe Coke Zero enthält keine Kalorien, aber künstliche Süßstoffe wie Aspartam und Acesulfam-K. Beide… Diese Menge Coke-Zero ist tödlich weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Warum viele Boomer Angst vor Proteinpulver, aber nicht vor Zucker haben
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum ältere Generationen in Deutschland Proteinpulver misstrauisch beäugen, während Zucker oft ohne Bedenken konsumiert wird? Hier sind die wichtigsten Gründe, die hinter dieser scheinbar widersprüchlichen Einstellung stecken – und warum diese Sichtweise aus heutiger Perspektive nicht mehr ganz zeitgemäß ist. 1. Proteinpulver wird als “unnatürlich” empfunden Für viele… Warum viele Boomer Angst vor Proteinpulver, aber nicht vor Zucker haben weiterlesen
Kreatin: Wie es wirkt und wer davon profitiert
Kreatin ist eines der beliebtesten und am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel, besonders in der Fitness- und Kraftsportszene. Aber wie genau wirkt es, und wer kann wirklich davon profitieren? Hier eine kurze Übersicht. Was ist Kreatin und wie wirkt es? Kreatin ist eine organische Säure, die in kleinen Mengen natürlich im Körper vorkommt und hauptsächlich in den… Kreatin: Wie es wirkt und wer davon profitiert weiterlesen
Die „Säure-Basen-Diät“ – was ist dran?
Warum es Unsinn ist, nur basische Lebensmittel zu essen In der Welt der Ernährung gibt es viele Trends und Mythen, einer davon ist die Idee, nur basische Lebensmittel zu essen, um den Körper zu „entsäuern“ und Krankheiten zu verhindern. Dieser Ansatz basiert auf der sogenannten „Säure-Basen-Diät“, die behauptet, dass unser Körper durch säurehaltige Lebensmittel übersäuert… Die „Säure-Basen-Diät“ – was ist dran? weiterlesen
Gluten kann auch ohne Zöliakie schädlich sein
Gluten, ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt, steht oft im Fokus, wenn es um Verdauungsprobleme geht. Für Menschen mit Zöliakie ist der Zusammenhang klar: Sie müssen Gluten strikt meiden, da es ihre Darmwände schädigt. Doch auch Menschen ohne Zöliakie berichten zunehmend von Beschwerden nach dem Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel. Was kann da dran… Gluten kann auch ohne Zöliakie schädlich sein weiterlesen
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