1. Hochverarbeitetes Fleisch, wie Salami oder Lyoner (Krebs, Herzkrankheiten).
2. Industrialisierte Pflanzenöle (Entzündungen, Herzrisiken).
3. Weißmehlprodukte (Blutzucker, Diabetes).
4. Frittierte Speisen (Transfette, Herzkrankheiten).
5. Margarine (Transfette, Entzündungen).
6. Billiger Fisch aus Aquakultur (Schwermetalle, Antibiotika).
7. Dosenlebensmittel mit hohem Salzgehalt (Bluthochdruck).
8. Künstliche (meist vegane) Fleischersatzprodukte (Zusatzstoffe, entzündungsfördernd).
9. Energy-Drinks (Überbelastung des Herzens).
10. Kohlensäurehaltige Softdrinks (Übersäuerung, Verdauungsprobleme, Zucker)
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